Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1958 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 168.06g | Carbs: 223.90g.
Lunch: Можно? Нужно! Шарлотка, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Dinner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Троекурово Филе Цб, Дикий Рис (Вареный), ПК "Коржов". Чиабатта., ПК «Коржов». Хлеб Российский.. Snacks/Other: От Фермера Йогурт Вишня, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Изюмом, От Фермера Йогурт Абрикос-Манго, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergiuSSoluS's Weight History
|