Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
102.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1094 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 72.21g | Carbs: 123.58g.
Breakfast: Капучино, Творожный сыр домашний, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ОЛАДЬИ из кабачков, Семга Слабосоленая, Лето Укроп Свежий. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Global Village Шпинат, Выборжец Томаты Сливовидные, Макароны с курицей и перцем, Огурец (с Кожурой). Dinner: Самокат Сосиски из Филе Индейки, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Выборжец Томаты Сливовидные. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookies Cherry, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Дикси Виноград Кишмиш, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_geakea's Weight History
|