Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1060 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 57.32g | Carbs: 136.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шармель Пастила, Помидоры Черри, Пышка Ежики Куриные . Dinner: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Пиканта Кленовый Сироп, Сырники ПП. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТаткаКол's Weight History
|