Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
2115 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 127.61g | Carbs: 230.77g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Самокат Гранатовый Сок, Шампиньоны, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Виктория Овощи Жаренные, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Чим Чим Устричный Соус, Соевый Соус, Говядина Отварная, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Брынза, Свинина. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Апельсин, Простоквашино Сметана 10%, Голубика, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|