Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
108.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1946 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 80.99g | Carbs: 228.93g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Dinner: Чай, Плов со Свининой. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Манная Каша на Молоке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|