Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1905 kcal
|
Fat: 122.92g | Prot: 59.06g | Carbs: 143.13g.
Breakfast: Joyco Рахат-Лукум со Вкусом Розы, Чай, Сыр Сулугуни, Обычные Блины. Lunch: Лукас Печенье Зерновое, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Сметана 15%, Зеленая Линия Сало Белорусское , Гречка Отварная. Dinner: Фундук Фундук Натуральный, Орехи Кешью, Кофе, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Свиной Фарш (Приготовленный), Мираторг Сервелат Полусухой, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Картофельный Суп. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|