Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
3168 kcal
|
Fat: 141.93g | Prot: 100.29g | Carbs: 438.55g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Coconut, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Лаваш Армянский, Чай. Lunch: Коркунов Конфета, Чай с Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром, SPAR Пирог из Слоеного Теста с Яблоками, SPAR Пирог из Слоеного Теста с Яблоками, Челны Хлеб Хлеб Серый, Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Картошка. Dinner: Черная Смородина, Просто Мёд , Чай, Банан, Творог 9%. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|