Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
60 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1352 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 78.46g | Carbs: 126.83g.
Breakfast: Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Лаваш, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Яйцо Куриное, Кофе, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Зернистая, Оливковое Масло, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Винегрет без Масла. Dinner: Чеснок, Махеевъ Горчица Зернистая, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Good Food Чернослив без Косточки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sveza Сыр Творожный для Салата, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|