Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
102.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1168 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 79.40g | Carbs: 85.06g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Fish House Форель с/с, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Батон Нарезной. Lunch: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Подсолнечное Масло, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский. Snacks/Other: Чудо Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetka_spa's Weight History
|