Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
3454 kcal
|
Fat: 129.60g | Prot: 150.19g | Carbs: 406.46g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, AIDA Fusilli, Перекресток Говяжий Фарш, Славянский Дар Соус Томатный для Макарон с Базиликом. Dinner: Вкусвилл Яблоко Сушеное, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Большевик Барни Шоколадная Начинка. Snacks/Other: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Snaq Fabriq Snaq Well, Healthstore Protein Cake Coconut Souffle. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandrenok's Weight History
|