|
Актуальные параметры:
ОТ-56.3, ОЛ-47, ОР-22.3, ОИ-33
|
48.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
670 kcal
|
Fat: 22.11g | Prot: 30.05g | Carbs: 88.17g.
Breakfast: Granolife Гранола Клубника-Малина, Молком Творог Злаки-Ваниль, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яйцо, Рис Вареный. Dinner: Bekker Булочка с Маком. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|