Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 77.45g | Prot: 67.85g | Carbs: 115.36g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Ярче Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Brandosfera Семена Чиа, Филимоново Йогурт 3,2% без Сахара, Банан. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлеб томатный, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Балтийский берег Кальмар в Майонезе с Чесноком, Mare Чука в Ореховом Соусе. Dinner: Эскимос Мороженое Сыр-Бор, Brandosfera Семена Чиа, Филимоново Йогурт 3,2% без Сахара, Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlueBeamLighthouse's Weight History
|