|
Взвешивание радует, но это пока, знаю что потом отвесы будут намного меньше)
|
103.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 56.28g | Carbs: 190.08g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Брокколи. Dinner: Салат Витаминный, Куриные Сердечки в Сметане, Макфа Рожки. Snacks/Other: Мандарины, Эфко LIBERTY YOGURT Грейпфрут-Фундук, Миндаль Миндаль, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|