Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1329 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 67.01g | Carbs: 105.54g.
Breakfast: Чабан Сыр Сулугуни, Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо Куриное. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Азбука Вкуса Оладушки Тыквенные, Сметана 20%, Золотая Подкова Вареники с Индейкой и Тыквой. Dinner: Сметана 20%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Snacks/Other: Aplab Миндально-Шоколадная Паста с Кокосом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|