|
ог 94 от 72 об 106
|
68.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1049 kcal
|
Fat: 28.65g | Prot: 71.71g | Carbs: 129.52g.
Breakfast: Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мистраль Геркулес . Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Магнит Филе Грудки Куриное. Dinner: Банан, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Экомилк Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Джем Апельсиновый, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anncossinpi's Weight History
|