Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
3234 kcal
|
Fat: 149.17g | Prot: 172.51g | Carbs: 293.26g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Семена Льна, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Зелёное Село Сыр, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Макароны Спагетти из Полбы, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной, Куриный Суп, Russian Performance Standard Протеин Двойной Шоколад . Dinner: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Свиная Корейка (Вырезка), Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Snacks/Other: Кофемания Флэт Уайт , Ашан Сэндвич Ветчина и Сыр. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|