Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 125.80g | Carbs: 75.62g.
Breakfast: Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Кофе с Молоком, Киш рыбный, Mukinet Торт Птичье Молоко . Lunch: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Рассольник с Курицей . Dinner: Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, RLine Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|