Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 93.83g | Carbs: 138.96g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, Самокат Сыр Маасдам, Яйцо, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Eco Botanica Зефир Смузи Черника Чёрная Смородина, СПК Балык Свиной. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Провансаль Постный. Dinner: Лидское Пиво Безалкогольное, Пять Пудовъ Карпаччо Сыровяленое из Индейки, СПК Балык Свиной, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес, Краскон Красконовский Шоколад Тёмный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Villka_84's Weight History
|