Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 54.10g | Carbs: 215.07g.
Lunch: Моя Семья Сок Апельсин-Вкуснотин, Ролл Калифорния, Роллы Темпура, Куриная Грудка, Суши, Роллы Темпура, Ролл Калифорния, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: ABC Сок Ананасовый, Макфа Макароны Спирали, Вареное Яйцо, Хохланд Плавленый Сыр, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой, MacCoffee Капучино Ди Торино. more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianamanukyan264's Weight History
|