Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
49 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1239 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 105.48g | Carbs: 87.72g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Smekalka Голубцы с Курицей, Гречка Отварная, Перекресток Говядина Отварная , Перекресток Чиабатта Классическая. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Уральский Хлеб Хлеб. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 2 minutes, Сил - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rismagilova09's Weight History
|