Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
881 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 46.15g | Carbs: 86.82g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочный Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Семена Льна, Кунжутное Масло, Болгарский Перец, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Редис, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Булгур (Вареный). Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Солнцепек Блины с Мясом и Рисом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksi.yrist's Weight History
|