Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 125.72g | Carbs: 122.63g.
Breakfast: Кофе, Hi Кокосовое Молоко, Куриная Грудка Отварная, Киприно Сыр 15%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Коровкино Творог 2%. Lunch: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Капуста, Морковь, Киприно Сыр 15%, Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Hi Кокосовое Молоко, Granmulino Макароны, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Замороженная Вишня, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Hi Кокосовое Молоко, Кофе. Snacks/Other: Кофе, Hi Кокосовое Молоко, Hi Кокосовое Молоко, Кофе. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|