Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
3809 kcal
|
Fat: 176.76g | Prot: 128.24g | Carbs: 423.97g.
Breakfast: Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, The Bridge Кофе 3 в 1. Lunch: Бахетле Пирог с Курицей и Рисом, Добрянка Пирог с Куриным Фаршем и Капустой из Русской Печи, Булочка с Маком, Самса, Светаево Пломбир Шоколадный, Чай, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Alpen Gold Шоколад Молочный, Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Фаршированный Перец, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Snacks/Other: Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, KFS Американо , Cofix Американо, Американо, Тунец. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|