|
зараза
|
69.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 29.82g | Prot: 68.24g | Carbs: 113.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Рулет из Лаваша с Семгой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Куриное Филе на Пару, Толченка. Dinner: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Минтай. Snacks/Other: Бежин Луг Кефир 1%, Бежин Луг Йогурт с Черникой, Бежин Луг Йогурт с Черникой, Бежин Луг Йогурт с Клубникой , Lindt Горький Шоколад 85%, Мандарин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekameruna2022's Weight History
|