Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
123 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1541 kcal
|
Fat: 114.11g | Prot: 98.29g | Carbs: 30.95g.
Breakfast: Салат Айсберг, Брокколи Тушеные, Яйцо (Целое), Черемша, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Велес Сало Белорусское, Болгарский Перец, Помидоры, Сыродел Сыр Адыгейский . Lunch: Греческий Салат, Шашлык из Свинины. Dinner: Свинина Лопатка, Болгарский Перец, Сыр Чеддер, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черемша, Салат Айсберг. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра_186rus's Weight History
|