Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1571 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 74.39g | Carbs: 225.52g.
Breakfast: МакКофе Кофе 3В1, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Картофель Отварной, Шампиньоны Жареные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Куриные Грудки (Запеченые), Котлета Свиная, Гороховая Каша. Dinner: Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Финики, Молния Салат с Капустой Витаминный, Гороховая Каша, Котлета Свиная. Snacks/Other: Владхлеб Печенька с Шоколадом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|