Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1315 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 104.45g | Carbs: 83.74g.
Breakfast: Hochland Фетакса, Хороль Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Капуста Белокочанная. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Морковь, Лук, Куриное Филе, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Protein Rex Matcha Extra. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhuzha@1984's Weight History
|