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Eu tenho SOP. Sei que vai ser difícil me livrar da barriga hormonal. Mas só de emagrecer, já me faz muito feliz. Fui ao médico ontem no posto de saúde e fiz a pesagem e aferição de pressão. Pressão 12/8 e peso 126.4kg e 1,73 de altura. Falta pouquinho pra eu ter eliminado 10kg. Já já eu chego lá. Estou satisfeita e orgulhosa de mim mesma de conseguir emagrecer com alimentação saudável e exercícios.
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126.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 45.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2023:
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1722 kcal
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Fat: 32.06g | Prot: 76.17g | Carbs: 275.28g.
Lunch: Toddy Toddynho Chocolate, Asa de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Pão Francês, Ovo Cozido. Snacks/Other: Danone Iogurte de Morango, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins). more...
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steady weight
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