лезвие кухонного ножа's Journal, 08 Feb 23

лезвие кухонного ножа's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023

40.3 kg Lost so far: 6.4 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 February 2023:

951 kcal

Fat: 44.67g | Prot: 75.82g | Carbs: 59.62g. Breakfast: Оладьи, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Важная Рыба Мисо Суп с Лососем. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...

1206 kcal

Exercise: Cardio - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

лезвие кухонного ножа's Weight History

View Complete History

лезвие кухонного ножа's Journal, 08 Feb 23

Submit a Comment

лезвие кухонного ножа's Weight History