Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 110.34g | Carbs: 162.71g.
Breakfast: Куриные Голени, Ржаной Пшеничный Хлеб Айгуль, Лето Укроп Свежий, Iberica Сок Лимона , Olympia Масло Оливковое не Рафинированное Холодного Отжима, Зеленый Лук, Лето Петрушка Свежая, Росток Маш Пророщенный, Пекинская Капуста, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Royal Family Оливки. Lunch: Lucky Days Курабье, Ржаной Пшеничный Хлеб Айгуль, Моя Цена Фасоль Красная Консервированная, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Dinner: Пестречинка Котлеты Татарские, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Блины из Закваски Изюм Айгуль, Сахар, Ашатли Деревенское Молоко, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Other: Блины из Закваски Изюм Айгуль. more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aigul.ahatovna's Weight History
|