Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
83 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 118.87g | Carbs: 150.46g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Danone Творог Мягкий 0%, Тунцов Лосось Дальневосточный в Масле. Lunch: Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Чай, Магкейк, Домик в деревне Сметана 10%, СПК Карбонад Юбилейный, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Рассольник с Курицей. Dinner: J7 Мажитель Мультифрукт, Лента Винегрет Классический, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Хек Запеченный. Snacks/Other: Bombbar Соус Банановый с Манго, Сырники ПП, Чай, Фруктовый Коктейль(Приготовленный или Консервированный в Несладкой Воде). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|