Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1783 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 90.33g | Carbs: 174.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Хохланд Творожный Сыр, Оладьи на Кефире, Индилайт Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Суп Куриный с Вермишелью, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Картошка Вареная, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Кефир 1%, Авида Сметана 15%. Snacks/Other: Smartbar Банан в Темной Глазури, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Dr. Korner Хлебец Рисовый. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luckaanatasa9's Weight History
|