Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
82 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1010 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 34.28g | Carbs: 130.08g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета Коровка, Кофе (из Молотых Зерен), Блины с Творогом, Омлет с Молоком. Lunch: Хот-Дог, Чай. Dinner: Конфета, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Чай. Snacks/Other: Голден Яблоко , Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|