Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 98.50g | Carbs: 91.26g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Солянка Сборная Мясная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Сахаром, Гречка Отварная. Snacks/Other: Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|