Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1923 kcal
|
Fat: 101.09g | Prot: 69.89g | Carbs: 193.33g.
Breakfast: Шоколадная Колбаса, Philadelphia Сыр Филадельфия, Для Вас Хлебцы Ржаные, Помидоры Черри, Шпинат, Жареное Яйцо, California Gold Nutrition Omega-3, Сахар, Молокія Молоко 3,6%, Зеленый Чай. Lunch: Шоколадная Колбаса, Молокія Молоко 3,6%, Сахар, Цикорий, Для Вас Хлебцы Ржаные, Сметана, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки, Капустняк. Dinner: Сильпо Лосось Слабосоленый, Philadelphia Сыр Филадельфия, Сметана, Для Вас Хлебцы Ржаные, Сахар, Молокія Молоко 3,6%, Зеленый Чай, Руккола, Шпинат, Шоколадная Колбаса, Сметана, Молокія Молоко 3,6%, Сахар, Зеленый Чай, Бекон (Запеченный), Картошка Печеная. Snacks/Other: Киви, Roshen Конфеты Krock, Roshen Конфеты Рачки, Агуша Пюре Яблоко-Клубника-Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина.2022's Weight History
|