Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 113.46g | Carbs: 154.01g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишнёвый, Милка Шоколад с Орео, Магнит Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Блины на Молоке. Lunch: Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Приготовленная Квашеная Капуста, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Картофель Отварной. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог 5%, Магнит Помело, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|