Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
2999 kcal
|
Fat: 148.89g | Prot: 223.51g | Carbs: 116.45g.
Breakfast: Сметана , Евророс Тефтели Мясные с Рисом, FitnesShock Печенье Манго-Рис. Lunch: Самбери Тефтели с Рисом , Сметана , Щи с Мясом, Чай, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. Dinner: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Вино Красное Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
3807 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|