Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1073 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 63.55g | Carbs: 117.70g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Пятерочка Банан, Пятерочка Манго, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Dinner: Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья , Простоквашино Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Куриное Филе в Сметане. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|