Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
117.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
4746 kcal
|
Fat: 161.97g | Prot: 150.22g | Carbs: 396.37g.
Breakfast: Горячие Бутерброд, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Б.Ю. Александров Сырок Творожный. Lunch: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Горячие Бутерброд, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Сыр Пармезан (Твердый), Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Яичница. Dinner: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Предгорье Кавказа Сыр Коса Копченый , Дымов Пиколини Хамон, Дымов Пиколини Аджика, Pizza Mia Пицца Баварская, Вино Мерло. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|