Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 92.55g | Carbs: 125.76g.
Breakfast: Просто Тесто Слоеное Дрожжевое, Жареный Картофель, Простоквашино Сметана 15%, Александра Щи, Каравай Хлеб Столовый, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smetanka348's Weight History
|