Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 67.30g | Carbs: 117.90g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Коптильный Двор Ветчина Бутербродная, Хлебнаш Хлеб Бородинский Формовой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вареное Яйцо, Коптильный Двор Ветчина Бутербродная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетик. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya.alali's Weight History
|