Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1635 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 127.07g | Carbs: 112.91g.
Breakfast: Кимовский Хлебокомбинат Крендель с Корицей и Сахаром, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. Lunch: Перекресток Апельсины, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Частник Буженина из Печи, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Суп куриный. Dinner: Кукусики Кукусики с Морской Солью, Вкусвилл Пиво Немецкое Нефильтрованное, Лещ Вяленый. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Elliptical - 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|