Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
2194 kcal
|
Fat: 87.15g | Prot: 147.07g | Carbs: 158.62g.
Breakfast: Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин», Ветчина, Борщ с Курицей, Trata Копченый Тунец с Лимоном и Орегано, WAO Mochi Ice Cream Coconut, Красные Вишни, Пирог с Картошкой, Хлеб Тостовый, Sporter Zerone, Almette Сливочный Сыр Йогуртовый, Яготинский Сыр Адыгейский, Говядина Постная, Хлеб Тостовый. Lunch: Растительное Масло, Vita Verde Буряк Варений, Premialle Фета, Говядина Постная. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Вино Красное Сухое, Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashasecret's Weight History
|