Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 81.84g | Carbs: 163.58g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Сердце Куриное, Рис Вареный. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Винегрет. Snacks/Other: Marc Овсяная Каша с Бананом, Блины с Творогом, Нескафе Кофе Растворимый. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nektanebo's Weight History
|