Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
2784 kcal
|
Fat: 99.81g | Prot: 117.83g | Carbs: 421.23g.
Breakfast: Мёд, Обычные Блины, Чай, Лаваш Армянский, Омлет с Молоком. Lunch: Просто Мёд , Обычные Блины, Чай с Сахаром, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Dinner: Чай с Сахаром, Мёд, Черная Смородина, Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Волжские Зори Простокваша 6%, Лаваш Армянский, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
|
2330 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|