Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 59.07g | Carbs: 125.16g.
Breakfast: Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Томатный Сок, Сыр Российский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Белый Хлеб. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Селедка, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Суп Харчо, Козинаки, Чай, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Курица Вареная, Томатный Сок. Dinner: Желе, Ратибор Варенье Клубничное, Кофе с Молоком, Плов со Свининой. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Винегрет, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Свинина Лопатка, Мармелад, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|