Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
2117 kcal
|
Fat: 96.90g | Prot: 71.62g | Carbs: 192.57g.
Breakfast: Блины на ряженке, ISKA Варенье из Черной Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки. Lunch: Ашан Киви, АПК Славянский Горбуша Натуральная , Окей Яйцо, Редис, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Блины на ряженке, Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный ГОСТ. Dinner: Дикси Мандарины, Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое, Жареная картошка, Мираторг Чевапчичи, Мираторг Колбаски Тирольские. Snacks/Other: Финики, Пятерочка Апельсин, Окей Сыр Эдам, Село Зеленое Молоко 2,5%, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terexina.el's Weight History
|