Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
88.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1608 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 76.68g | Carbs: 168.47g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 2,5%, Viola Творожный Сыр Оливки-Розмарин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жуковский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Котлета Домашняя. Dinner: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жуковский Хлеб Батон Нарезной, Жар Мясо Чевапчичи, Макароны Отварные, Essen Crash Bash Crispy Snack со Вкусом Шоколадного Брауни, SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде. Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaLP's Weight History
|