Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
55 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 39.60g | Carbs: 174.06g.
Lunch: Магнит Апельсин без Кожуры, Магнит Груша Китайская, Соль, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Магнит Лук Репчатый , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Масло Льняное , Нут в духовке, Милком Сыр Сулугуни, Чёрный рис с овощами. Dinner: Нут в духовке, Сладкий Красный Перец, Моя Цена Семена Тыквы Жареные. Snacks/Other: Голден Яблоко , Нут в духовке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leafy2.0's Weight History
|