Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1986 kcal
|
Fat: 113.88g | Prot: 102.96g | Carbs: 137.31g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Noow Foods Лецитин, Яйцо, Rokiskio Сыр Гоюс Голд, Свекла Вареная, Mantova Масло Авокадо, Тов Тургаз Крупа Гречана, California Gold Nutrition Omega-3. Lunch: Грецкие Орехи, Мандарины, Кулиничи Хлеб Бездрожжевой с Керобом, Лук, Куриный Бульон, Куриная Ножка, Яйцо, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Сало, Морковь. Dinner: Яйцо, Лук, Кулиничи Хлеб Бездрожжевой с Керобом, Квашеная Капуста, Mantova Масло Авокадо. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katja.carjova's Weight History
|